FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار وعده افطار
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
وعده افطار
ماه رمضان
افطار
تغذیه
افطاری
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت سیمرغ
این توپک ها برای تزیین سفره افطارتان بی نظیر هستند!!!
این توپک ها برای تزیین سفره افطارتان بی نظیر هستند!!! خرما یکی از اجزای اصلی سفره افطار ماه رمضان است. با خرما و مغزها می توانید توپک های خوشمزه خرمایی را درست کرده و از خوردن آنها در وعده افطارتان لذت ببرید.
• توپک خرما
• طرز تهیه توپک خرما
• توپک خرما
• طرز تهیه توپک خرما
• توپک خرمایی برای سفره افطار
• طرز تهیه توپک های خرمایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت عصرایران
چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت، مسواک زدن دندانها و زبان را یک راهکار ایدهال برای حفظ سلامت دهان و دندانها و رهایی از بوی بد دهان برشمرد و تاکید کرد: روزه داران پس از صرف وعده سحری و افطار، حتماً دندانها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با استفاده از مسواک و نخ دندان تمیز کنند.
• بوی بد
• دهان
• بوی بد
• دهان
• معاونت بهداشت
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت مشرق
وقت شیرین افطار
بسیاری از ما اولین تجربههای خوردن خرما را در ماه رمضان آغاز کردهایم و سفرههای افطار بهانهای شد تا این میوه شیرین و سالم و مغذی را در تمام سال در وعدههای غذایی خود قرار دهیم.
• قند طبیعی
• کربوهیدرات
• قند طبیعی
• کربوهیدرات
• دوران قاجار
• قند
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت مشرق
عوارض پرخوری در ماه رمضان
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوریها جبران کنیم.
• سلامت
• ماه رمضان
• سلامت
• ماه رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت ۹ صبح
پرخوری در وعده افطار و سحر ممنوع
پرخوری در وعده افطار و سحر ممنوع است.
• ماه رمضان
• سلامتی
• ماه رمضان
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت فرادید
یک وعده افطار در کشورهای مختلف چقدر آب میخورد؟
با غروب خورشید در ماه رمضان مسلمانان در نقاط مختلف سراسر جهان گردهم میآیند تا روزه خود را باز کرده و افطار کنند. حدود ۱.۹ میلیارد مسلمان در سراسر جهان وجود دارند که تقریبا ۲۵ درصد از جمعیت جهان را تشکیل میدهند. با این وجود، برای بسیاری از افراد افزایش قیمت مواد غذایی بدان معناست که خانوارها مجبور …
• افطاری
• افطاری
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
بشنوید| تفاوت رژیم غذایی افراد چاق و لاغر در ماه رمضان چیست؟
دکتر احمد اسماعیل زاده می گوید افراد چاق نباید بین وعده افطار و شام فاصله بگذارند.
• ماه رمضان
• رژیم غذایی
• ماه رمضان
• رژیم غذایی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
فیلم| رکورد طولانیترین سفره شام بلژیک با افطاری و عید پاک
هزاران نفر از ساکنان آنتورپ در منطقه برگرهوت گرد هم آمدند تا جشنهای عید پاک را با وعده افطار مسلمانان روی یک میز دو کیلومتری ترکیب کنند و رکورد طولانیترین سفره شام محلی در بلژیک را بشکنند.
• سفره افطاری
• بلژیک
• سفره افطاری
• بلژیک
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت برترینها
تصاویری از سفره شام دو کیلومتری همراه با افطاری
هزاران نفر از ساکنان آنتورپ در منطقه برگرهوت گرد هم آمدند تا جشنهای عید پاک را با وعده افطار مسلمانان روی یک میز دو کیلومتری ترکیب کنند و رکورد طولانیترین سفره شام محلی در بلژیک را بشکنند.
• بلژیک
• مسلمانان
• بلژیک
• مسلمانان
• رکورد
• شام
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت سلامت نیوز
سوءهاضمه به دلیل پرخوری در افطار و سحر
برخی افراد به خاطر اینکه دچار ضعف در روزهداری نشوند، در ۲ وعده افطار و سحر پرخوری میکنند که این موضوع باعث سوءهاضمه و سنگینی فرد میشود.
• روزه
• روزه
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت مشرق
بهترین و بدترین غذاهای افطار و سحر
در ماه رمضان رژیم های غذایی ما بسیار تغییر یافته است، زیرا ما فقط در زمان سحر و افطار غذا می خوریم. به همین ترتیب این دو وعده غذایی یک بخش اساسی روزه داری هستند.
• سلامت
• ماه رمضان
• سلامت
• ماه رمضان
• روزه داری
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ خبرگزاری ایسنا
بایدها و نبایدهای وعده غذایی سحر و افطار
یک کارشناس تغذیه اظهار کرد: برخی از مشکلات رایج در روزه داری مثل یبوست، افت فشار خون، سوء هاضمه و نفخ و... مربوط به مصرف ناکافی و نادرست مواد غذایی و حذف وعده سحری در ایام ماه مبارک رمضان است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت رویداد ۲۴
غذاهای مناسب برای مهمانی افطاری | رویداد24
غذاهای افطار، سبک آبکی دارند و کمتر از گوشت و حبوبات در آنها استفاده میشود، اما خوردن بهترین غذاها برای افطاری و انتخاب مواد غذایی مناسب و کافی برای این وعده با نکات مهمی همراه است.
• ماه رمضان
• سبک زندگی
• ماه رمضان
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت جماران
دمنوشهای مفید برای رفع کسلی بعد از افطار + 2 توصیه مهم
بهتر است وعده افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش بههمراه یک دمنوش گرم است؛ چرا که علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تقویت عملکرد معده شده و مانع از پرخوری میشود.
• افطار
• افطاری
• افطار
• افطاری
• تغذیه در ماه رمضان
• دمنوش زعفران
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
راههای کاهش وزن در ماه رمضان | اقتصاد24
در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به برخی موارد در وعدههای افطار و سحر است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت فرارو
چطور میتوانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟
در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به برخی موارد در وعدههای افطار و سحر است.
• ماه رمضان
• کاهش وزن
• ماه رمضان
• کاهش وزن
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
۳ عدد خرما برای افطار کافی است
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزهداری تأمین میکند؛ گفت: خوردن آشهای غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمیشود.
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت عصرایران
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف کرد، چرا که کمبود آب در بدن باعث بیحالی و به همراه آن اضافه وزن و چاقی میشود.
• اضافه وزن
• سحری
• اضافه وزن
• سحری
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
غذاهایی که مصرف آنها در ماه رمضان پرخطر است
در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری ایلنا
از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در افطار و سحر پرهیز شود
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، به روزهداران توصیه کرد از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر در وعدههای افطار و سحر پرهیز کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت نمناک
طرز پخت حلوای فوری و نرم در عرض 15 دقیقه
حلوای بدون آرد و فوری، دسری خوشمزه و مقوی است که بدون استفاده از آرد تهیه میشود و برای افطار و وعده های مختلف میتوانید با موادی دیگر به سادگی در منزل تهیه کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ خبرگزاری ایسنا
نکاتی برای حفظ سلامت سالمندان در روزهداری
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه میشود در وعده افطار، شروع افطار سالمندان با شیر گرم، آب گرم یا چای کم رنگ تازهدم باشد و از مصرف آب سرد، شربت یا نوشابه همراه با افطار بپرهیزند.
• تغذیه
• سالمندان
• تغذیه
• سالمندان
• ماه رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
افطار آش رشته نخورید
آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف میشود غذای مناسبی برای افطار نیست؛ زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر میشود. به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود.
• روزه
• روزه
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت نمناک
حلیم رو سحری بخوریم یا افطار؟
حلیم یکی از میان وعده های مقوی در ماه رمضان است که برخی در وعده سحر و برخی در وعده افطار این غذا را میل می کنند اما هنگام خوردن حلیم باید این چیزهارا بدانید.
• خوردن حلیم
• حلیم افطار بخوریم یا سحر
• خوردن حلیم
• حلیم افطار بخوریم یا سحر
• حلیم در ماه رمضان
• خواص حلیم در ماه رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت ۹ صبح
عادات غذایی غلط در وعده افطار
اصول تغذیهای مهم که در وعده افطار باید رعایت کنید را بدانید.
• ماه رمضان
• سلامتی
• ماه رمضان
• سلامتی
• انسان
• افطار
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند میان دو وعده سحری و افطار میتوانند شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل بخورند.
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• لاغری
• روزه داران
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری ایسنا
مصرف پروتئین در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز میشود
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: مصرف پروتئین در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز میشود.
• تغذیه سالم
• تغذیه در رمضان
• تغذیه سالم
• تغذیه در رمضان
• افطار
• سحری
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
دمنوشهای معجزه آسا برای روزه داران
یک محقق گفت: مصرف دمنوش عناب در وعده سحر و افطار توصیه میشود، چراکه عناب دارای ویتامینها و ترکیبات عالی موثری در مقابله با بیماریهاست که در پیشگیری از بروز دهیدراتاسیون بدن موثر بوده است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | روزه بگیریم تا لاغر شویم؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه فرد روزه دار باید نوع و میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن اش را به نحوی بین وعده افطار تا سحر تنظیم کند که کاهش وزن سالمی را در پایان این ماه تجربه کند، می گوید: کسانی که با کم خوری می خواهند طی روزه داری، کاهش وزن داشته باشند …
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• روزه
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه آش خوشمزه و به صرفه بپزیم؟
آش بهدلیل سبک، نرم و مغذی بودن، غذای مناسبی برای وعده افطار روزهداران است، این میان آش رشته رایجترین آشی است که از دیرباز برای افطار سرو میشده؛ اما با توجه به فرهنگ غذایی و شرایط اقلیمی نقاط مختلف کشورمان و نوع موادی که کشت میشود، بادهها آش متفاوت و متنوع میشود سفره افطار را رنگین کرد.
• آشپزی توصیهها و آداب
• ماه رمضان
• آشپزی توصیهها و آداب
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه حلیم خانگی مخصوص ماه رمضان
حلیم یا هلیم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانیان است که معمولا برای وعده صبحانه و وعدههای افطار و سحر ماه رمضان سرو میشود و بسیار مقوی است.
• ماه رمضان
• حلیم
• ماه رمضان
• حلیم
• افطاری
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت رکنا
شله زرد رتبه سوم افطاری در جهان + فیلم
رکنا: دسر محبوب ایرانی در جمع بهترین وعده های افطار دنیا کدام است؟
• ماه رمضان
• افطار
• ماه رمضان
• افطار
• شله زرد
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دسر محبوب ایرانی، در جمع بهترین وعده های افطار دنیا
رسم است که ما ایرانیها درماه رمضان برای وعده افطار مهمان دعوت کنیم و افطاری بدهیم. معمولا هم چند نوع خوراکی هست که در این وعده غذایی تهیه میشود، یکی از این خوراکیها، شله زرد است که هم بهعنوان دسر و هم بهعنوان غذا میخورند.
• مواد غذایی
• ماه رمضان
• مواد غذایی
• ماه رمضان
• شیرینیجات
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | تامین آب بدن طی روزه داری با آب یا آبمیوه؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شروع افطار بهتر است با مایعات گرم همراه باشد، می گوید: اما مصرف حجم زیادی از مایعات اشتباه است و منجر به سوء هاضمه و دل درد می شود. خوردن تدریجی آب از وعده افطار تا سحر و نیز مصرف آبمیوه ها که سرشار از ویتامین ها و املاح است …
• روزه
• روزه داران
• روزه
• روزه داران
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت تلخ و غمگین پرویز پرستویی از افطار مردم در سیستان و بلوچستان
پرویز پرستویی از ماه رمضان در برخی مناطق محروم سیستانوبلوچستان گفت: باید میبودید و میدید چه اتفاقی افتاد، برای افطار سفره پهن کردیم، باید بچهها را میدیدید؛ بچههایی که در زندگیشان پنیر یا خامه یا کره یا عسل یا شیر یا زولبیا و بامیه نخورده بودند.با بزرگترهای اینها مصاحبه کردیم و پرسیدیم شما روزه …
• پرویز پرستویی
• استان سیستان و بلوچستان
• پرویز پرستویی
• استان سیستان و بلوچستان
• سیل
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
۹ اصل مهم تغذیه از افطار تا سحر
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: باید افطار و شام همزمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم است حداقل دو تا سه ساعت بین این دو وعده فاصله باشد.
• تغذیه
• ماه رمضان
• تغذیه
• ماه رمضان
• روزه داری
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت پارسینه
برای وعده سحری و افطار چه بخوریم؟
طب ایرانی و سنتی گفت: برای اینکه از روزه بهره کامل روحی و جسمی به دست آوریم، لازم است آداب آن را نیز به طور کامل دانسته
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت تابناک
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود.
• ماه رمضان
• روزه داری
• ماه رمضان
• روزه داری
• نوشیدن آب
• سلامت بدن
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ خبرگزاری میزان
توصیههای یک متخصص تغذیه درباره ویژگی وعدههای سحر، افطار و شام
یک متخصص تغذیه گفت: باید در وعده سحری از خوردن مواد غذایی که ملین و عطش آور باشد خودداری و مصرف چای، شکلات، مربا و قهوه را محدود کنیم.
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت ۹ صبح
شام و افطار را همزمان مصرف نکنید!
بنا به توصیه مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مناسب تر است که وعده شام و افطار مجزا باشد.
• ماه رمضان
• میوه
• ماه رمضان
• میوه
• شام
• افطاری
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت پارسینه
طرز تهیه دیماج به روش مردم قزوین +فیلم/ این میان وعده سبک اما مقوی را در افطار استفده کنید
یکی از غذاهای محلی استان قزوین، دُیماج است که به عنوان یک پیشغذا سبک و مناسب معروف است.
• استان قزوین
• گوجه فرنگی
• استان قزوین
• گوجه فرنگی
• سبک
• مقدار
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین غذا برای وعده افطار ؛ جبران کاهش قند خون در ساعات روزه داری با این مواد غذایی | چه مواد غذایی را در وعده افطار نخوریم؟
پس از ساعتهای طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری برنا
با زولبیا و بامیه روزه خود را افطار نکنید!
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده و موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی میشود.
• زولبیا
• زولبیا
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت عصرایران
دکتر پاسدار ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی : روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند (فیلم)
دکتر پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است بنابراین افراط در وعدههای غذایی افطار و …
• دکتر پاسدار
• سحری
• دکتر پاسدار
• سحری
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید/ روزهداری؛ با هدف استراحت به دستگاه گوارش
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود.
• رمضان 1403
• سحری
• رمضان 1403
• سحری
• افطار
• دستگاه گوارش
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت عصرایران
ناکامی دولت در مهار قیمت ها و گرانی سفره افطار
ماه رمضان در حالی آغاز شده که قیمت اقلام و کالاهای مصرفی در وعده افطار و سحر در ماه رمضان سال ۱۴۰۲- ۱۴۰۳ بالاتر از قیمت ها در سال ۱۴۰۱- ۱۴۰۲ است.
• ماه رمضان
• گرانی
• ماه رمضان
• گرانی
• سفره افطار
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
چگونه دستگاه گوارش را آماده پذیرش افطار کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه دستگاه گوارش بعد از چندین ساعت روزهداری، فعالیت خود را دوباره آغاز میکند، ابتدا آماده پذیرش غذاهای خیلی سنگین نیست، بنابراین در این وعده باید از غذاهای سبک مانند آش و سوپ استفاده شود.
• تغذیه
• روزه داری
• تغذیه
• روزه داری
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت عصرایران
توصیه غذایی به روزه داران؛ چی بخوریم که دچار یبوست نشویم
شریعت پناهی یبوست را یکی از مشکلات بسیار شایع در ماه رمضان به دلیل کاهش دریافت مایعات عنوان کرد و یادآور شد: بهترین راهکار برای پیشگیری از این عارضه مصرف غذاهای حاوی فیبر در وعدههای سحر، افطار و شام است.
• رمضان
• یبوست
• رمضان
• یبوست
• توصیه غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری برنا
باورهای اشتباه درباره وعده سحری
بعضی از افراد روزهدار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیهای رایجی میشوند که هر کدام میتوانند باعث بهخطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیهای ناشی از باورهای نادرست شکلگرفته در جامعه هستند؛ که در وعدههای غذایی سحری و افطار آنها را میتوان از روزه داران ببینیم.
• سحری
• سحری
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری برنا
برای خوردن یک افطاری مقوی و سالم حتما این ۷ نکته را مورد توجه قرار دهید!
پس از یک روز تمام روزهداری، افطار وعدهای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث میشود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
• ماه رمضان
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ روزنامه تعادل
افطاری با چاشنی تورم + اینفوگرافی
ماه رمضان در حالی فرا میرسد که قیمت اقلام و کالاهای مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده ۴-۵ نفره در کمترین حالت ممکن چیزی حدود 900 هزار تومان آب میخورد.
• سفره افطار
• گرانی دارو
• سفره افطار
• گرانی دارو
• تورم
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت برترینها
وضعیت عجیب وشوکهکننده یک سفره افطار ساده!
ماه رمضان در حالی فرا رسیده که قیمت اقلام و کالاهای مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است.
• خانواده
• ماه رمضان
• خانواده
• ماه رمضان
• افطار
• رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری برنا
چرا باید سبزی را فقط در هنگام افطار خورد؟
افطاری یکی از وعده های اصلی غذایی در ماه رمضان است که با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذاها نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود.
• افطار
• افطار
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت پارسینه
چه نکاتی را به هنگام مصرف افطار رعایت کنیم؟
افطار، یکی از اولین و مهمترین وعدههای غذایی بعد از پایان یک روزهداری است که باید مقوی باشد و در عین حال به معده و دستگاه گوارش که چندین ساعت خالی بوده، فشار نیاورد.
• افطار
• افطاری
• افطار
• افطاری
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایسنا
قلب سرخ زمین
سرخترین نقطه زمین در روز شهید (۲۲ اسفند) باریکه غزه است. منطقهای کوچک و فشرده از جمعیت که طی ۶ ماه جنگ، ۳۱ هزار نفر از ساکنانش به دست صهیونیستها به شهادت رسیدهاند. گرسنهترین ساکنان کره خاکی در نخستین روز ماه رمضان نیز در همین نقطهاند. اشرف القدره، سخنگوی وزارت بهداشت غزه میگوید تیمهای پزشکی در …
• صهیونیست ها
• شهر غزه
• صهیونیست ها
• شهر غزه
• دادگاه لاهه
• موشکهای بالستیک
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت مشرق
فیلم/ یک توصیه غذایی مهم در ماه مبارک رمضان
متخصص تغذیه: از زمان افطار تا سحر باید سه وعده غذایی خورد. از غذاهای چرب خودداری کنید و تا زمان سحر حتما سه وعده غذایی میل کنید.
• ماه رمضان
• تغذیه
• ماه رمضان
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت پارسینه
طرز تهیه رنگینک، بمب انرژی جنوبی ها برای افطار+ فیلم
رنگینک نام نوعی شیرینی با اصالت منتسب به شهرهای جنوبی، در مناطق جنوب ایران (کرمان، فارس، بوشهر، هرمزگان و خوزستان) است که با رطب یا خرما، آرد، گردو و گاهی پودر دارچین تهیه میشود. در این شیرینی خانگی، پودر دارچین و خرما دست به دست هم میدهند و وعدهای سرشار از بهترین مواد غذایی به وجود میآید.
• رنگینک
• رنگینک
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری ایلنا
وعده افطار و شام جدا مصرف شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان را تشریح کرد.
• ماره رمضان
• ماره رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
غذای افطار را از شام جدا کنید | برای رفع تشنگی سحر این میوه را بخورید | خوراکیهای مناسب برای وعده سحر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
• وزارت بهداشت و درمان
• ماه رمضان
• وزارت بهداشت و درمان
• ماه رمضان
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت الف
توصیه متخصص تغذیه برای ماه رمضان: از زمان افطار تا سحر باید سه وعده غذایی خورد
توصیه متخصص تغذیه برای ماه رمضان: از زمان افطار تا سحر باید سه وعده غذایی خورد
• ماه رمضان
• ماه رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت حیات
نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب از افطار تا سحر ضروری است/ خوردن سحری به مقدار کافی و مناسب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از خوردن وعده سحری به مقدار کافی و مناسب خبر داد.
• وزارت بهداشت
• قند خون
• وزارت بهداشت
• قند خون
• ماه مبارک رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
در وعده سحری حتما این مواد غذایی را مصرف کنید | توصیههای تغذیهای مهم در آستانه ماه مبارک رمضان
توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
• ماه رمضان
• رمضان
• ماه رمضان
• رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری جام جم
ویژگیهای سحری، شام و افطار مناسب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تمامی گروههای اصلی غذایی ( نان و غلات، سبزی، میوه، لبنیات و گوشت) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی گنجانده شود.
• ماه مبارک رمضان
• تغذیه
• ماه مبارک رمضان
• تغذیه
• وزارت بهداشت
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت اعتماد آنلاین
سفره سحر و افطار خانواده ۵ نفره چقدر خرج روی دست سرپرست خانوار میگذارد؟
سرپرست خانوار برای تهیه افطار و سحر کل ماه رمضان باید حدود ۵ الی ۹ میلیون تومان هزینه کند. البته اگر بخواهیم به سفره افطار خود یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو یا کباب را اضافه کنیم، هزینه سفره افطار به مراتب بالاتر هم خواهد رفت.
• ماه رمضان
• افطار
• ماه رمضان
• افطار
• سحر
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت انتخاب
سفره افطار و سحر یک خانواده در ماه رمضان چقدر هزینه دارد؟
پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده پنج نفره شامل ۳۰۰ گرم خرما، ۳۰۰ گرم زولبیا و بامیه، نیم کیلو آش، ۳۰۰ گرم پنیر، نیم کیلو سبزی خوردن، چهار عدد نان است. در سال ۱۴۰۱، تهیه این سفره در حداقلیترین حالت ممکن حدود ۱۵۰ هزار تومان آب میخورد. این در حالی است که این مبلغ در سال ۱۴۰۲ – ۱۴۰۳ بسیار بیشتر …
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت فرارو
این گروه از روزه داران مراقب باشند
شهاب الدین سروری گفت: بیمارانی که همزمان از دارو و اسپری استفاده میکنند، حتما درباره تنظیم دارو و زمان استفاده در بین وعدههای سحر و افطار با پزشکان متخصص مشورت کنند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت فرادید
تمام رمز و رازهای هر مدل عدس پلو مجلسی و خوشرنگ
اگر شما هم به این غذا علاقمندید، با توجه به نکات زیر یک عدس پلو خوشمزه تهیه کرده و در وعده ناهار، شام یا افطار نوش جان نمایید.
• عدس پلو
• عدس پلو
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت پارسینه
سوپ میگو، غذای سریع بوشهریها
یکی از غذاهای ساده و لذیذی که مختص مردم بوشهر است و جزو غذاهای محلی و سنتی جنوبی محسوب میشود، سوپ میگو است. این سوپ را میتوانید هم به عنوان پیش غذا و هم وعده غذایی اصلی تهیه کنید که بسیار خوشمزه و مقوی بوده و حتی از بهترین گزینهها برای افطار در ماه مبارک رمضان است.
• سوپ میگو
• سوپ میگو
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ سایت عصرایران
طرز تهیه دسر نشا بوشهری؛ سنتی و خوشمزه
نشا نوعی دسر مانند ماقوت است که اغلب در مناطق جنوبی کشور، به ویژه در شهر بوشهر تهیه میشود. مردم بوشهر این دسر شیرین، خوش طعم، لطیف و خوشرنگ را اغلب در ماه رمضان برای وعده افطار تهیه کرده و نوش جان میکنند.
• نشا
• بوشهر
• نشا
• بوشهر
• دسر
• خوشمزه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۱۶:۱۲:۳۳
یکشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۳ -
30 June 2024